El camino hacia la felicidad, en 10 pasos.[Paso 4/El ego].


Aprender a usar el Ego como herramienta, no es fácil, pero os mostraré unas pautas básicas.

Estamos ante una nueva entrega que nos llevará hacia la felicidad, o al menos ese es el objetivo. En este caso, estamos ante un paso delicado y que puede llevar a confusión, ya que el ego puede ser medido de distintas formas y no siempre es positivo.

Para comenzar, veremos su significado, para poder comprenderlo mejor:

En psicología, yo o ego (del latín), se define como la unidad dinámica que constituye el individuo consciente de su propia identidad y de su relación con el medio; es, pues, el punto de referencia de todos los fenómenos físicos.El yo es un término difícil de definir dadas sus diferentes acepciones. A lo largo de la historia su definición se ha relacionado con otros términos como psique, ser, alma o conciencia. Pero una aproximación académica exigiría hacer precisiones según la disciplina desde la que se enuncie. El estudio del yo puede decirse que abarca, disciplinas de orientación biológica, (psicobiología, neurobiología, Neuropsicología, etc) tanto como disciplinas de corte filosófico y humanista. El término yo desde una aproximación académica se relacionaría con términos como conciencia y cognición.La pregunta por el qué es, exactamente el yo, es quizá una de las preguntas fundamentales del hombre y no sólo ha sido enunciada en la ciencia sino en diversos sistemas religiosos y espirituales a lo largo de la historia.

Bien, ya tenemos la definición de la Wikipedia, sobre ella trabajaremos. Está claro que el “YO-ego” no es una “ciencia exacta”, básicamente por que depende de la persona y cada una, como individuo es único, por lo tanto, podríamos tratar el yo-ego de “x” persona, estudiarla y sacar unas conclusiones, eso sería relativamente fácil, aquí lo complejo es estudiar un patrón social para definir el yo-ego social y aplicar unas técnicas generales para la gran mayoría, supone un esfuerzo, pero si sirve de algo, la recompensa será un echo.

  • YO SOY EL MACHO.

Hay diversas formas de aplicar el ego personal, una de ellas se realiza desde un clásico machismo, es decir, “Tu vas a hacer lo que te diga, mujer, por que yo soy el hombre”, [ERROR], el ego se debe de aplicar a cucharadas de postre, es decir, tomar conciencia social de lo que vamos a ver en la calle, ya no se lleva eso de “El macho” y tener esa actitud va a suponer un rechazo negativo, no solo con las mujeres, si no con los del propio sexo que ya no aceptan esa conducta. Un ejemplo practico, imaginar una pica donde está vacía y nos disponemos a dejar el plato con el que hemos comido, ¿Que haces, lo dejas y permites que sea el primero de un cúmulo de platos o lo friegas por que solo ocupa 20 segundos de tu tiempo?. Con este ejemplo lo que quiero decir que participar en lo cotidiano no es malo, uno no es “menos macho” y su ego no tiene por que sentirse herido, es más, todo lo contrario por que ha echo feliz a otras personas, refiriéndome a ejemplos de convivencia.

  • LA ACTITUD ADECUADA.

Tener ego, sentirse bien con uno mismo no es fácil, por que casi todo el mundo tiene aunque sea 1 complejo que tapa muchas virtudes, uno puede aparentar “SER” pero en realidad sentir que “NO ES” tan solo por ese “defecto”, la actitud ante esto no es acorde a la realidad, por que primero, engañamos a quienes nos rodean y luego, mas grave, nos engañamos a nosotros mismos. Un truco para convertir defectos en virtudes es quitarles importancia, buscar lo que podemos potenciar (se puede estar rellenita, pero tener unos ojos azules que impacten, a modo de ejemplo…) y convertirlo en nuestra mejor arma. Reir, sonreir, pero de verdad sobre aquel “defecto” hace que no le demos tanta importancia, otra cosa que no permitirá que nuestro ego quede dañado es el “COMO” tomaremos los comentarios que hagan sobre nosotros, “Estás muy gorda”, cambiarlo por, “Soy aparentemente ancha” y decirlo con una sonrisa, hará que le quitemos importancia casi de un modo inmediato. La actitud es cambio lo negativo y pasarlo a positivo, es un ejercicio que lleva un tiempo y cuesta asimilarlo, pero que obtiene resultados muy buenos si se mantiene esa actitud.

  • SIEMBRA y RECOGE.

En este caso voy a ir directamente al lado más practico, vamos a ir al “huerto imaginario” y nos encontramos con patatas en mal estado, cuando las teníamos que haber atendido y no lo hicimos, ¿Le echamos la culpa a las patatas, al tiempo no adecuado?, es fácil echar la culpa a lo ajeno, el proceso para trabajar con el ego es sencillo:

  1. Planta la semilla.
  2. Vigila el proceso de crecimiento.
  3. Recoge lo cosechado.

Con todo esto no estoy comparando a las personas con patatas, tan solo quiero dar a entender que del mismo modo el “YO-ego” es algo de lo que hay que trabajar y esto tiene un proceso similar a lo explicado, si vamos por la vida machacando a la gente, estamos sembrando una mala semilla, el proceso de crecimiento va a implicar que al recoger lo que hicimos, esté podrido. Cada persona con la que tratamos en la vida merece un RESPETO, solo así se lo podremos exigir, el ego es una herramienta que tenemos que aprender a usar, adecuadamente.

  • EGO=¿FELICIDAD?.

Para entender la compenetración entre el ego, el “YO” y la felicidad, antes tenemos que entender que existe un “TU” y muchas veces hay que anteponerlo, “Yo quiero…”, pero interesarse sobre lo que “Tu quieres…” es importante a partes iguales, en este caso hay algo muy reiterativo, el EQUILIBRIO, entre lo que queremos y lo que quieren tiene que ser lo mas cercano al 50%. No se puede pasar todo el tiempo subido al pedestal, ser el Nº1, cederlo, por que de no hacerlo nos lo quitarán y entonces ese ego quedará dañado, es mejor entender que no siempre somos lo mejores, los mas altos, los mas guapos y los mas estupendos, que existe gente MEJOR, cuanto antes se acepte con total naturalidad, mejor nos entenderemos con nuestro Ego.

Jamás hagas aquello, que no te gusta que te hagan.

Pronto, el paso Nº5 de “El camino hacia la felicidad”.

El camino hacia la felicidad, en 10 pasos.[Paso 3/Las metas].


Alcanzar la meta puede ser tan fácil o difícil como queramos, depende de nosotros.

Este puede ser uno de los pasos mas complejos de cuantos escribiré en el Blog, parece algo sencillo, tanto como una carrera de Atletismo en la que iniciamos y terminamos como resultado, llegar a la meta, pero no lo es, es mas difícil de lo que parece.

  • El comienzo.

Es importante crear un plan en base a lo que se proponga, para ello, imaginemos uno: “Ascender a jefe de grupo“, siendo tan solo un vendedor que ha comenzado hace poco. Para ello, hacernos unas preguntas, “¿Que necesito para lograrlo?”, “¿Cuales son mis objetivos?”…

Lo que se necesita es fijarse en un punto concreto, para ello, debemos conocer los objetivos, éstos pueden ser aumentar las ventas, si la media es de 10 al dia, incrementar a 12, 15, 20… esa es la clave para alcanzar una meta, imaginemos ponerse como meta tener 10 y de golpe 20, varios días es posible, pero mantener esa cifra no es facil si no se tiene un adiestramiento y una experiencia, es menos fustrante ponerse metas pequeñas mientras escalamos posiciones, a no ser que se imponga una cifra, lo ideal es subir poco a poco, aprendiendo por el camino, sobre todo de los errores, son los que nos ayudará con el tiempo a no cometerlos de nuevo.

  • Los recursos.

No es sencillo mejorar una situación, en caso de ascender se trata de ACTITUD, mejorarla, el trabajo de vendedor suele ser duro por que de cada 10 puertas que llamamos, tal vez solo 1 se abre y la persona que lo hace es receptiva, si dejamos que la frustración se adueñe de nosotros, lo que vamos a transmitir es energía negativa, lo mas fácil es que con esa actitud no consigamos el objetivo, por lo tanto, cada puerta a la que se llama, tiene que ser como LA PRIMERA, en todo momento y a la vez, la primera tiene que ser como aquella en la que la venta salió redonda, esa es la actitud a tener en cuenta. Ese es el motivo de que el mundo del vendedor sea tan complicado, sobre todo en sus inicios.

Otro punto importante es la APTITUD, es decir, no todo el mundo es apto para superarse, sobre todo en un lapso corto de tiempo, necesita un aprendizaje gradual y tal vez en lo que una persona mas apta tarda 1 mes, la otra necesita de 3 meses, pero lo importante es centrarse en la meta, se logrará a mayor periodo de tiempo, pero es importante ir lograndola.

  • Entrenando la mente.

Este es un ejercicio práctico, relativamente fácil y es que, para llegar a la meta, hay que verla, lo que es recomendable hacer es ir tomando notas del progreso, de los avances y sobre todo VISUALIZAR mentalmente esa meta como si fuese física, también visualizar como vamos avanzando y nos acercamos a ella, si nos ponemos en la piel de nuestro vendedor y ese día en vez de 15 ventas hicimos 12, sabemos que daremos unos pasos atrás, recordemos lo de la ACTITUD y APTITUD, no perder ninguna de las 2 cosas y ser positivo/a es importante, hoy daremos unos pasos atrás, pero servirán para tomar impulso y al día siguiente lograr 20 ventas para equilibrar la balanza y no tener perdidas. Es importante la CONSTANCIA, no rendirse, por que tarde o temprano las cifras salen, mentalizarse de eso.

  • El ejemplo a tener…

Como complemento, ayudará fijarnos en los compañeros que YA han tenido éxito y han ascendido, copiar unos patrones de conducta, sin perder la personalidad propia que nos hace únicos, logrará que sea un poco mas sencillo alcanzar esas metas (Recordemos, varias pequeñas, hasta alcanzar la final) y los objetivos.

  • ¿Y una vez lograda la meta?.

Cueste mas o menos esfuerzo, se puede lograr y aunque aparentemente sea la final de la misma, siempre se puede MEJORAR una situación profesional, por lo tanto, no relajarse y aumentar esos objetivos hará que si perdemos un poco los mismos, no perdamos los básicos y mantenerse en una linea.

En este caso he usado a un “vendedor”, pero esto se puede aplicar a cualquier faceta, por que las normas son básicas, tanto en lo personal como en lo profesional.

¡Miénteme, por favor!.


¿Cual es el verdadero teatro?.

Sin poder evitarlo, vivimos en una sociedad que generalmente lleva la máscara puesta, donde te piden que les digas la verdad pero…

Y es que siempre hay un pero, realmente lo que te piden es que les mientas todo el tiempo, si esa persona tiene los ojos feos, mejor que digas que son bonitos, un “michelín” puede ser causa de una disputa entre parejas, por que puede ser “El michelín de la discordia”, mejor di que “no está gorda”, que no a engordado ni un gramo, tratándose de ellas, por que el, puede permitirse el privilegio de llevar a cuestas “la barriguita cervecera”, es incluso parte del “hombre” de toda la vida, el de “las tapitas en el bar y el fútbol de los domingos”.

En términos generales, la mentira es parte social del ser humano, aunque se intente aparentar todo lo contrario, es más, los mentirosos están mal vistos si lo vemos “a vista de pájaro”, desde arriba, fijándonos en todas las personas, en cambio, en micro ambientes personales, todo el mundo necesita que le mintamos, un seis en la nota con un diez de media es un “No está mal, peor si hubieses suspendido”, dicho a modo de ánimo, cuando realmente lo que deseamos decir es “Te podías haber esforzado más”, “Lo podías haber echo mejor”, pero claro, sería el origen de la lista “cosas que te echaré en cara”, una lista que a modo de palabras sinceras y directas, puede ser interminable.

Es muy curioso como el ser humano reacciona  ante la verdad y la mentira.

  • LA MENTIRA.

Hace que el clímax sea positivo, por que en realidad se está diciendo aquello que las personas QUIERES ESCUCHAR, pero hay un ambiente irreal, algo tenso donde solo falta un leve comentario para que estalle la bomba y se lie.

  • LA VERDAD.

En este punto, se genera un clímax negativo, aunque parezca mentira, es verdad, ya que cuando decimos aquello que se ajusta a la realidad y se trata de un defecto, de algo que “se pudo hacer y no se hizo”, de un reproche… no gusta en el fondo aunque con la boca pequeña se agradezca el gesto de mencionarlo. En realidad y con el tiempo, esta actitud, la de la verdad, es la que obtiene su recompensa, aunque ésta duela en un comienzo, el final suele ser bueno, a no ser que el orgullo no deje cicatrizar esa “herida”.

En definitiva y tras escribir y para vosotros/as leer este artículo, “La verdad es que es mentira“, solo os queda sacar las conclusiones de todo.

[CONDUCTA HUMANA]: La decepción.


Este es el primer artículo sobre varios que publicaré en el que de un modo personal daré mi punto de vista de cada uno de los apartados sobre la conducta humana. Esto no es un tratado profesional, es tan solo un apunte personal, tratarlo como tal.

  • LA DECEPCIÓN, ¿Que es?.

Podría parecer sencillo explicarlo, pero es tan complicado como entender a cada uno de los seres humanos que habita en la tierra, cada uno tiene un modo distinto de interpretar ese sentimiento, pero a rasgos generales se trata de no obtener aquello que se desea, sea material o personal, decepción es esperar a que una persona reaccione de un modo y lo haga de otro que no esperamos, pero para ello, tendríamos que conocer cual es el significado de la expresión para esas personas, el valor de la amistad y su grado entre otros datos que ayudarían a definir a ambas personas, de todos modos, a nadie le gusta citarse a una hora y que la otra persona no se presente sin explicación coherente alguna y cuando cito la coherencia, me refiero a  algo creíble, no algo predecible que nos incita a pensar que nos mienten, donde entonces la decepción seria mayúscula. Veamos otro tipo de decepción.

  • Y yo que pensaba, que me amabas…

En el amor las decepciones vienen a pares, por que tal vez exigimos, esperamos demasiado de la otra parte y no siempre uno puede estar a la altura de las circunstancias, no se puede soltar una expresión como “Te amo” solo por que la otra persona sea lo que quiere oír, por que eso va a provocar con el tiempo una decepción importante y es que, no se puede fingir siempre y tarde o temprano la mentira es como el aceite sobre el agua…sale a flote. No se puede dar una caricia si no deseamos darla, una persona medianamente receptiva se daría cuenta y generaría duda que llevaría al conflicto. Por lo tanto, evitar la decepción en el complicado mundo de la pareja es muy difícil o fácil, si somos sinceros, primero con nosotros mismos, eso ayudara a transmitir que lo que hacemos, lo hacemos de verdad. Para concluir, la decepción en el ámbito profesional.

  • No esperes mas de mi, de lo que te pueda dar“.

Y es que normalmente se pide por encima de lo que uno tiene, si rindes al 100%, se requiere un 110% que no todos los días uno tiene la capacidad para llevarlo a cabo, por “X” circunstancias uno no se programa como una máquina para realizar las mismas tareas con la misma eficacia, por que incluso las máquinas tienen sus fallos y se de lo que escribo, puesto que las reparo. Lo ideal es ver las cosas desde su base, es decir, si una persona rinde un 60%, no exprimirle como a una naranja para que rinda mas, por que lo que se consigue es el efecto opuesto, se agobie, piense que “no vale” y eso unido al miedo de “el paro” haga que baje su rendimiento. Por otro lado, tampoco es bueno acomodarse, decir, “No pasa nada si hoy rindes un 50%”, NO, por que lo lógico es que se obtenga un 40% que un 70% de esa persona, por lo tanto, establecer un mínimo que puede ser variable dependiendo de algunos  factores, pero estable en esa cifra, eso ayudará a evitar decepciones por ambas partes.

Eso es todo amigos/as, espero que este artículo no os haya decepcionado 🙂 y que leáis con el mismo interés el siguiente relacionado con “LA CONDUCTA HUMANA”

[ESPECIAL San valentín]: En busca del amor verdadero.


El amor a veces es tan sencillo, como dibujarlo en la arena.

  Nos acercamos a una fecha en la que los que aman lo celebran y los que no tienen el amor a su lado lo recuerdan, San Valentín, “el santo de los valientes” se aproxima y viene con su arco y sus flechas, para intentar alegrar o arruinar la vida a mas de uno, por que existen momentos en los que a uno no le apatece enamorarse, viene el majete con su peluca a lo “ex Bisbal” y te clava una de sus flechas en las posaderas y ¡Magia!, estás enamorado. Esto, seria la versión sarcastica del amor.

 El amor no es tan poético como nos quieren hacer ver, es un cúmulo de sensaciones que nos cambian por dentro, de pronto pasamos de ser una persona a otra debido al cambio de conducta, pensamos en esa persona durante todo el dia, antes, durante y despues del trabajo, en la noche y mientras vemos los primeros rayos de sol entrar por la ventana, ella es nuestro desayuno, comida, merienda y cena (En época de crisis nos ahorramos la merienda, así que pensamos menos…) y cuando la vemos notamos un regimiento de hormigas en nuestro interior, como una banda perfecta de música, cuando nos acaricia, entramos en el “imperio de los sentidos”, cuando nos susurra, creemos ser capaces de poder volar, todo es tan, tan ideal que te sientes inmune a todo.

 Pero el amor es otra cosa también, por que todos los síntomas anteriormente descritos no pueden sentirse durante todo el transcurso de una relación, a veces las cosas comienzan a romperse y lo que parecia un sueño, se trunca en una pesadilla, de pronto esa persona maravillosa comienza a no serlo tanto, esas hormigas son devoradas por un intrusivo oso hormiguero y es entonces cuando se pone a prueba el autentico AMOR VERDADERO:

  Hoy en dia la gente, sobre todo los mas jovenes carecen de algo importante antaño, de paciencia y tienen el defecto de la verborrea, dicen amar “hasta el infinito y mas allá” pero realmente no saben ni lo que eso significa, de la responsabilidad que conllevan esas palabras, antes, se luchaba y se resistía por amor, si éste era verdadero, hoy en dia basta una discusión en la que esas 2 personas tengan dos modos distintos de ver las cosas, para romper con todo, a pesar de contar con años de relación aparentemente perfecta y es que, ya es extraño mantener aquello que uno dice, se jura amor eterno como quien juega a las quinielas y como tal, se toma como un juego, al estilo “hoy te amo como siempre, pero no siempre te amo” pero se rellena el tiempo con promesas dificiles de mantener, por lo tanto, ese “amor verdadero” parece que ya no existe, tan solo una ilusión inicial de las primeras semanas, meses, tal vez años…pero pocas son las relaciones que duran “hasta siempre” y se mantienen. Entonces, ¿Cual es el problema?.

  No se puede generalizar, pero viviendo en una sociedad tan llena de oportunidades e información en la red de redes, donde las redes sociales están tan de moda y cualquiera puede subir su foto a internet, crear un perfil y conocer a personas “virtuales”,  es mas facil relacionarse si esa vida virtual la llevamos a lo personal, por lo tanto y aunque la el ser infiel es algo que a existido siempre, serlo hoy en dia es una tarea mas sencilla; relaciones esporádicas provocan que muchas personas tengan una doble vida y una doble moral, donde por un lado dicen que aman a sus parejas y por otro, aman “a tiempo parcial a otras”, esto, NO ES AMOR VERDADERO, es un futuro fracaso de lo que pudo ser y no fué y contra mas tiempo dura la relación, mayor puede ser el daño.

 El amor verdadero es decir algo y mantenerlo, a no ser que la otra persona cambie, es superar esas discusiones y magnificar ese amor con ellas, aprender de ellas, es no hacer promesas si no se tienen la capacidad de cumplirlas, es coger de la mano a esa persona y sentir lo mismo que en el primer beso, jamás mentirnos a nosotros mismos con falsas palabras y que TODO lo que digamos salga desde el interior,sea verdad, por que la mentira es como una plaga que va devorandolo todo, antes de engañar, mentir, mejor dejar esa relación si sentimos que se acaba, ya no amamos, pero jamás hacer creer a la otra persona que aún le amamos cuando eso no es cierto, pensar, que lo que no nos gusta que nos hagan, no debemos hacerlo. Por encima de todo, no faltar el respeto, por que éste es como la base de un edificio, si falta, se viene abajo y con ello todo se pierde. Otro punto muy importante es el de no ocultar ni silenciar nada, expresar todo aquello que se siente y molesta en un momento determinado, refuerza la relación, si guardamos situaciones, no seremos honestos y tendremos una relación ficticia, no real, es mejor expresarse que mantenerlo y dejar que explote como una bomba, no hace falta mencionar que una bomba puede causar daños tanto personales como colaterales; no permitirlo y dialogar es importante en una relación, no solo ser amantes y amarse, también ser amigos y cómplices.

 Si sois capaces de incorporar todo esto en vuestras vidas, sereis capaces de tener y mantener una relación donde el AMOR VERDADERO exista y no tiene por que durar toda la vida, pero al menos, si el tiempo en el que estéis con esa persona. Nada mas bello que un buen recuerdo. 

 Todo esto, se puede aplicar a las relaciones de amistad, donde todo tiene que ser igual, tan solo se excluye el sexo, pero si se aplica como tal, la relación será larga y sincera.

El perfíl del parado, ¿Realidad o ficción?.


Que estamos en crisis es algo ya evidente, no por que lo sepamos o vivamos ‘en propias carnes’, si no por que nos lo están recordando cada dia en todos los medios, a nivel personal, si se puede comprar y gastar lo mismo, veremos esta crisis como algo surrealista, algo de “los demás” y es que esto es como en los cuentos, uno en especial donde se mencionaba al lobo a todas horas, todos los días…al final nadie les creía, hasta que el lobo hizo acto de presencia y es que claro, en esta situación nosotros somos las ovejitas y la crisis el temido lobo; tanto mencionarla, que al final será cierto y tal vez sea demasiado tarde. ¿Mejor comenzar a ahorrar?.

Esta es la situación, ahora bien, debido a ello el paro aumenta y es que claro, los medios no quedarían bien si dijesen “EL MUNDO EN CRISIS” al lado de “EL PARO DISMINUYE”, perderían credibilidad y no quiero expresar con esto de que sea mentira, pero ya sabemos que la prensa, la TV magnifica las cosas con el fin de ganar audiencia, vender más. Escrito esto:

  • EL PARADO REAL.

El parado real, puede ser que se encuentre en esta situación desde que estamos en crisis (¿Cuando salimos de ella?), pero no suele ser el caso, es una persona que por mala suerte, por falta de experiencia, por que tenga algún “defecto físico” no puede encontrar trabajo, para el la crisis es un echo cada día y realmente le afecta, algo que le hace entrar en un bucle de negatividad que le dificulta más encontrar trabajo.

  • EL PARADO FICTICIO.

Para este tipo de “parado” esto de la crisis le va como anillo al dedo, es decir, busca trabajos que sabe que no están a su altura, por encima de sus posibilidades para que no le llamen, la frase “vivir del cuento”, junto con “Es que estamos en CRISIS” es un día a día para ellos, pero les da igual por que siguen “estirando la goma” y mientras esta no se rompa…

De lo que no se dan cuenta, es que perjudican a esas personas que SI necesitan un trabajo, por que van a las mismas entrevistas, algunos “parados ficticios” les llaman (por que curiosamente tienen mas suerte), trabajan unos días y los echan por que no rinden, bien, una persona que si lo necesita pierde esa oportunidad por una persona que no tiene la intención real de querer trabajar.

Dudo que un artículo cambie algo, pero considero que los medios deberian limitarse a informar exclusivamente, sin un ápice de drama ni de magnificación y no viviriamos en una sociedad en la que la palabra CRISIS está causando este tipo de situaciones. No faciliten que los “parados ficticios” se multipliquen a costa de la crisis o “crisis”.

Yo no soy infiel, tengo el Alelo 334.


Este artículo no me pertenece a mi, es de una Web muy interesante con cosas muy interesantes, en este caso, trataré un tema muy de moda desde que el ser humano tiene uso de razón, la infidelidad. A continuación y en cursiva, el artículo:

Una investigación de científicos suecos atribuye la infidelidad de los hombres a la genética.

DOS DE CADA CINCO HOMBRES TIENEN LA VARIANTE DEL “GEN INFIEL”.


Parece que la infidelidad de los hombres es una cuestión de genes: según un estudio del Instituto Karolinska de Estocolmo, la culpa de los “cuernos” la tiene el alelo 334, que gestiona la vasopresina, una hormona que se produce naturalmente, por ejemplo, con los orgasmos.
Por eso los hombres dotados de esa variante del gen pueden ser peligrosos para una relación estable.
Es la primera vez que se asocia la variante de un gen específico con la manera en que los hombres se comprometen con sus parejas , explicó Hasse Walum, del Departamento de Epidemiología Médica y Bioestadística del Karolinska y uno de los responsables del estudio.
El análisis se llevó a cabo durante 5 años con más de mil parejas heterosexuales que confesaron en tests psicológicos si se sentían felices, cómo era su convivencia, si reían o se besaban seguido y sobre el futuro de la relación.
Resultó que los hombres con el alelo 334 (2 de cada 5 en esta investigación) afirmaron tener lazos menos fuertes con sus esposas y, además, ellas reconocieron que se sentían menos satisfechas que las que se casaron con hombres sin esa variante genética.Fuente: http://www.larazon.com.ar
Estudio.
«Cariño, la culpa es del alelo 334»

Un equipo de investigadores suecos determina por primera vez que los hombres que tienen una o varias variantes de un gen son más propensos a la infidelidad.
Autor: R. Romar. Fecha de publicación: 3/9/20082/9/2008

«¡Cariño!, la culpa la tiene el alelo 334». Quizás esta sea una excusa demasiado rebuscada para justificar una infidelidad, pero al menos tiene una base científica. Un equipo de científicos del Instituto Karolinska de Suecia, uno de los más prestigiosos del mundo, ha constado en un estudio desarrollado en los últimos cinco años que la monogamia depende de los genes. O lo que es lo mismo, los hombres son más fieles cuando carecen de una variante de un gen, el alelo 334, que influye en la actividad del cerebro. O también, si se prefiere, las relaciones inestables están asociadas a los hombres con una o dos copias de esta variante genética.

«Existen, por supuesto, distintas razones que llevan a una persona a tener problemas en sus relaciones, pero esta es la primera vez que una variante específica de un gen ha sido asociada con la manera con la que los hombres se comprometen con sus parejas», explica el investigador principal del estudio, Hasse Wallun, cuyas conclusiones han sido recogidas en el último número de la revista científica Pnas . La investigación se llevó a cabo durante cinco años con algo más de mil parejas heterosexuales, de las que 550 eran gemelos. Antes de iniciar el experimento en humanos, los investigadores determinaron en ratas de campo que podía existir un vínculo entre la infidelidad y un determinado gen.

En realidad, lo que demuestra el trabajo es que el alelo 334 está relacionado con los hombres que tienen problemas de convivencia en el matrimonio, porque son más propensos a mantener conflictos y a divorciarse. «Los hombres con dos copias del gen tienen el doble de riesgo de experimentar conflictos en la relación y divorciarse en comparación con los hombres sin ninguna copia», constata el científico Hasse Vallum, quien también precisa que la satisfacción de las mujeres con su cónyuge está en relación con este gen. «Las casadas con hombres con una o dos copias del gen muestran un promedio de satisfacción más bajo en relación con las mujeres unidas a varones que carecen de esta variante», señala el investigador en un comunicado del Instituto Karolinska de Suecia.

Hormona vasopresina

El alelo 334 es el encargado de regular una hormona denominada vasopresina, que se reproduce naturalmente, con los orgasmos, por ejemplo, y que está presente en la mayoría de los mamíferos. Sin embargo, el trabajo se ha centrado exclusivamente en los hombres, porque la hormona examinada desempeña un papel mayor en sus cerebros que en el de las mujeres.

Pese a que es la primera vez que se asocia la infidelidad con la variante de un determinado gen, los investigadores suecos relativizan su hallazgo y aseguran que la influencia de la genética es relativamente modesta a la hora de justificar una relación extraconyugal o la ruptura de una pareja. Y consideran que en ningún caso debería utilizarse esta variante para predecir, mediante un análisis genético, la predisposición de un varón a ser infiel con su pareja.

Dos de cada cinco

El propio Hasse Vallum precisa que los hombres que poseen el alelo 334, que son dos de cada cinco según el estudio realizado, «no significa necesariamente que estén menos capacitados para el amor, sino que se trata más bien de una limitación de su capacidad social». Pero que estas personas sean propensas a tener dificultades en sus relaciones tampoco significa, según Wallum, que estén condenados al fracaso en una relación de pareja, aunque sí son mayores las posibilidades de que esto ocurra y también de que sean más proclives a buscar encuentros fuera del matrimonio.

En cualquier caso, el hallazgo de los científicos suecos más que para ofrecer una excusa con base científica a los hombres infieles, lo que puede servir es para ayudar en la investigación de patologías caracterizadas por presentar dificultades en las relaciones sociales como el autismo o la fobia social. El alelo 334 puede tener algo de culpa, pero muy insignificante.

Así es amigos y amigas, a partir de ahora los hombres NO SOMOS INFIELES, solo que tenemos el gen Alelo 334, así que le echais la culpa a el, no a nosotros :).

Tecno-adictos, ¿Una enfermedad?.


Aún recuerdo el ladrillo aquél que comenzaba una nueva era de movilidad, el primer “móvil” tenia que ser transportado con una maleta diseñada para el, hoy en dia todo eso a cambiado y la tecnologia es minúscula, lo que facilita su uso, todo a precios base que permiten comprar a una edad muy temprana. Conozcamos varias facetas.

  • La telefonía móvil al alcance de todos.

Podemos ir a la cocina y abrir la nevera, coger unos huevos y hacer una tortilla, esta tarea es tan común que ni la pensamos, es instintiva, lo mismo a pasado con los móviles, su uso es tan común como cualquier otra cosa que hagamos de modo cotidiano, pero desde que están integrados socialmente hay puntos enfrentados relacionados con su uso, sobre todo con determinadas edades, donde curiosamente no tienen dinero, pero siempre están liados con los mensajes y las llamadas, ¿es entonces el móvil una prioridad por encima de cosas mas importantes?. Dicen los expertos, que cuando se dejan de hacer cosas comunes para hacer otras menos comunes, puede suponer un problema, cuando se gasta mas de lo que se tiene, de alguna manera hay que conseguir ese dinero, ese puede ser otro problema, dinero que a ciertas edades no viene trabajando debido a la corta edad, de otras vias tiene que venir. ¿Cuales?.

La tendencia a día de hoy es ver a un joven con el móvil siempre encima, tecleando como un poseso o llamando para decir cosas que posiblemente dirá al día siguiente en la escuela, pero se a generado una dependencia en el que hay que contar las cosas y tiene que ser YA, no puede esperar y lo que no recordamos, es que antes para decir las cosas había que buscar una cabina o esperarnos. Ahora, todo es tan rápido como el pensamiento, lo pensamos y lo traducimos en modo de mensaje o de llamada, o si no, mediante la vídeo llamada, algo que en breve será tan común como las llamadas normales.

  • Internet, ¿Una amenaza?.

Hace escasos minutos estaba viendo un programa en un canal de televisión que trataba este mismo caso, los protagonistas, tres, el propio programa con su elenco de presentadores/contertulios, los padres y los hijos, con llamadas al programa una madre decía que se sentía en la necesidad de logear/controlar las conversaciones de su hija de 14 años, por que desde los 13 a los 14 años vio en ella un cambio extraño en su conducta y claro, mediante los historiales que va dejando MSN, la controlaba. Por un lado, unos decían que eso era romper la privacidad de la menor, por otra, que “Es madre, es normal…se preocupa”, total, lo que había notado como mas “extraño” es que su hija fumaba y claro, con ello tal vez se dio cuenta que si niña se iba convirtiendo en una mujer, todo ello, tristemente lo iba descubriendo en una pantalla de un ordenador. ¿Que quedó de la comunicación personal, de esas charlas madre/padre a hijo/hija?. Estamos llegando a un punto, en que tendremos “ciber-relaciones familiares” para que nuestros hijos nos entiendan y nosotros a ellos, o eso, es lo que quieren hacernos creer los medios de comunicación, que en modo de alarma social usan el eslogan de:

¡¡OJO, la red está llena de psicópatas pederastas!!

Y con esa campaña, ver a nuestros hijos, aunque sea charlando con sus amigos/as de clase supone un peligro inminente. Está claro que en la red hay malas personas, pero la red, no es mas que una red social, lo mismo que cuando salimos a la calle, ¿Acaso alguien piensa que en la calle todo el mundo es bueno, por mucho que nos sonrían?. En la vida hay buenos y malos, como en todas partes y como a pasado siempre desde que el hombre es hombre (o mujer). Cada vez que nos digan, “¡CUIDADO con Internet, que hay muy mala gente! en modo generalizado, responder “¿Acaso crees que yo soy mala gente?, por que también estoy dentro de esa misma red

A modo personal, un ordenador, Internet, el uso que se le da no es muy distinto a un taladro, a unos cuchillos, son herramientas que mal usadas harán daño, si acostumbramos a nuestros hijos a tener miedo a las nuevas tendencias, nosotros tendremos el mismo miedo y no viviremos tranquilos, ni ellos, ni nosotros, solo, es recomendable un contról cuando notamos un cambio de conducta severo, pero controlar por el mero de cotillear las conversaciones, la VIDA privada que solo a ellos les pertenece, les hará mas daño que beneficio.

Todo tiene una linea en la que no podemos traspasar, cuando los mayores de hoy en día eran jóvenes, no tenían estos medios de comunicación, pero seguro que cuando eran adolescentes, no les gustaría que les pincharan el teléfono fijo, les miraran por la mirilla de la puerta de su habitación para saber que hacían y es que el ser humano tiene que evolucionar, pero por su propio paso, no con un paso que marquen los padres…se puede educar “sin estar todo el día con la vara en la mano” y sobre todo, darles una libertad, por que contra mas se va a prohibir, mayor va a ser el deseo de hacer eso que no se les permite hacer.

  • La tecnologia y los medios.

Un telediario venderá más una noticia que dice: “Detenido pederasta en “X” localidad que usaba la red para atraer menores” que ” Gracias a la red se pudo salvar una vida” y esa es la realidad, lo negativo y macabro a día de hoy vende mucho más, entonces “satanizar” Internet es un producto que interesa a los medios, sean escritos o visuales, lo mismo que digitales, por lo tanto, va a ser extraño que en las noticias veamos cosas relacionadas a el fomento de Internet como algo positivo, solo nos informarán de lo contrario, esto, llega a todos los hogares Españoles y con ello, las fobias de que “Eso es malo” y claro si es malo sin existir unas prioridades, pero si el adolescente cumple con sus tareas y eso de dar patadas a la pelota o jugar a la comba ya no se lleva, ¿Por qué no dejar que se adapten a los medios actuales?.

Es importante no dramatizar, no hacer tanto caso a los medios, si leemos o vemos una noticia trágica relacionada con la red, no dar por echo de que eso inmediatamente va a pasar a nuestros hijos, por que si se les va cortando las alas, primero será esa prohibición, luego tampoco se les dejará salir con sus amigos por que también en la calle hay mala gente y luego, a saber que seria lo siguiente… Los medios están para informar, pero no todo lo que informan es según sucede, lo que vende es magnificar una noticia, que salga en todos los programas de actualidad y que hipócritamente se digan frases políticamente correctas, de nuevo “satanizar” a la red o a la gente de la calle.

Despues de todo lo escrito, si sentimos que nuestro hijo/a si tiene un problema de adicción a las nuevas tecnologias, por más que le digais que no hagan, pensar que lo seguirán haciendo, pero de un modo oculto, cuando no se les controle, lo mejor es dejarlo en manos de un especialista, que les ayude a organizar de nuevos sus vidas, por que a veces pensamos que por ser padres “lo sabemos todo” y tenemos las soluciones para todo, cuando no es cierto y en muchos casos, incluso los padres también necesitarán de esa ayuda para entender la conducta de nuestros menores.

El pensamiento positivo.


Ante una sociedad cada vez mas negativa, solo nos queda la opción de adoptar, “El pensamiento positivo.” ¿Como?.

Cuando estamos martilleando un clavo y el martillo se enfrenta a nuestro dedo acertando de pleno, exclamamos todo tipo de tacos negativos que no hacen mas que agudizar el dolor, claro, tampoco vamos a exclamar, “Uy, que gustito me a dado”, pero seguro que aunque contradictorio, el dolor seria menor, ¿Pero por que tenemos esa reacción agresiva?. Se podría decir que el instinto tiene mucho que ver en esto, ante una ofensa, existe una defensa, si alguien lanza su mano ante nuestra cara, nos protegemos la misma para evitar el golpe, esto, tiene mucho que ver sobre el pensamiento negativo y el como actuamos por ello.

Aprender a pensar positivamente.

Adiestrar la mente no es una tarea sencilla, más cuando uno está acostumbrado al “caos psicológico”, a ver esa botella medio vacia aunque sepa que en ella hay agua que podría representar el estar también medio llena, es como si una parte de nuestra mente estuviese invadida por el rol malo y la otra por el bueno, pero lo malo es como un virus que se propaga y gana la batalla, en este caso, si la otra parte es la dedil, tenemos que hacer lo mismo que las personas que van al gimnasio, prepararla, fortalecerla, adiestrarla y para ello hay que hacer un ejercicio teórico-práctico.

Ejerciendo la mente, el primer paso.

Vamos a provocarnos un pensamiento negativo, esto a unas personas les costará mas que a otras, pero no es complicado, tan solo tendremos que pensar en la última factura, en la ultima discusión con la pareja, familia o de trabajo, incrustamos ese pensamiento en nuestra mente y pensamos de el modo mas negativo que se pueda, pero el esfuerzo es que ese pensamiento solo ocupe el 90% de nuestra mente, es ese 10% que nos da fe para que lo negativo sea convertido en lo positivo. Un ejemplo:

  • Discutimos con la pareja, ella nos echó en cara que olvidamos el aniversario, esta discusión a entrado en nosotros de un modo tan fuerte que no podemos pensar en otra cosa, vemos la pareja casi perdida.

Este, es un ejemplo de “pensamiento negativo”, ya tenemos la herramienta, ahora, vamos a contrarrestarla.

  • Nos preguntamos, si realmente los años de pareja que tenemos con esa persona, bien vale esta discusión, al fin y al cabo, si son 2 años de relación, es decir, 730 días de nuestras vidas, que en pocos minutos se pueden echar a perder. Lo que tenemos que pensar, mentalizarnos es que NO, que tanto tiempo con esa persona valen más que todo eso, se trata de un descuido, ¿Acaso echo a posta para “fastidiar”?, NO, a sido tan solo un acto involuntario y lo que importa es que el amor entre la pareja tiene que ser mas fuerte que esta situación. Bien, si pensamos en esto, seguramente hemos pasado del 90% al 70%. Pensemos, si la relación merece la pena, VAMOS A LUCHAR POR ELLA y luchar, es dar importancia a las cosas que realmente la tienen, vamos a ignorar radicalmente esas tonterías que van dañando a la pareja, hablar, negociar, entender, ponerse en la piel de la otra persona para que el año siguiente, ese mismo dia sea lo primero que se haga nada mas despertar, felicitar el aniversario con un detalle que haga olvidar el año anterior. Si todo ello lo unimos, ya tendríamos al menos un 50% de pensamiento positivo. Ya para sobrepasar al negativo, vamos a cogerle de la mano y de un modo sincero (la sinceridad a de ser autentica, quien nos conoce va a notar este gesto) pedir perdón mirándole a los ojos. Desde este momento, tomamos el control de nuestra mente y podemos sentirnos aliviados, por que hemos conseguido el PENSAMIENTO POSITIVO. Pero para ello, son las 2 partes las que tienen que participar, de nada sirve hablar con una pared, no te va a responder. Las acciones y reacciones tienen que ser a partes iguales, siempre.

Dominar y no ser dominado.

No me refiero a las personas, no se tienen que dominar a las personas y menos a las que queremos, me refiero a los pensamientos. La mente en ocasiones es como un caballo sin domar, la mente el caballo y nosotros el domador, si permitimos que el caballo tome el control de la situación, no duraremos ni 5 minutos en su lomo, para ello, se requiere de seguridad en uno mismo, no puedes subir al caballo pensando “Me voy a caer”, por que te caerás, bien, con todo es igual, si antes de ir a una entrevista de trabajo piensas, “No me van a llamar”, ten por seguro que mucha suerte tendrás que tener si te llaman, bueno, suerte o un curriculum impresionante por encima del resto. Con todo ello quiero expresar, que cuando se programa la mente para que algo pase, hay muchas opciones de que suceda de verdad. Esto hace referencia a la cartomancia, aquellos que nos leen la mano, los que aciertan se podría decir que son unos buenos psicólogos, saben ver en nuestro interior el problema y descubren como solucionarlo con palabras, si nos dicen “Vas a tener un accidente”, te programan para ello y la preocupación es tal, que solo piensas en eso, con ello, si estás cruzando la calle o vas con tu coche y estás pensando en algo que no debes, tendrás ese accidente. Esto no hará a ese supuesto vidente como un genio, si no a ti como una persona asustadiza desde ese preciso momento en que te lee tu porvenir. Pasado, presente y futuro somos nosotros mismos, nuestra mente para ello tiene mucho que ver, si optamos por un pensamiento positivo, si cada paso que damos en la vida, es para que el segundo sea incluso mas seguro que el primero, no dejaremos que todo esto nos influya. ¿Por qué pensamos que ANTES de ir a una entrevista no nos van a llamar, si desconocemos la situación, la persona que nos entrevista, las que hay antes o después que nosotros?. En la sociedad se instaura el pensamiento negativo ante la mayoría de los actos, uno a uno, tenemos que ir cambiándolos. Relajarse es la clave, calma, se va a la entrevista como un candidato más, no como a esa persona gris a quien no le van a hacer caso. Si no nos llaman, habrán otras puertas que se abran hasta culminar nuestro objetivo.

Ya tengo “pensamiento positivo”, ¿Ahora que?

Podemos estar 3/4 de nuestra vida con un pensamiento negativo, cambiarlo por uno positivo y perderlo en escasos días si algo hace que lo cambiemos, por eso recurro de nuevo al ejemplo del gimnasio, la mente no hay que trabajarla en una determinada situación, tiene que educarse y mantenerla siempre y en todos los años de nuestra vida, ese es el objetivo Nº1 que no podemos olvidar.

El equilibrio es la clave.

Un buen ejercicio, es pensar siempre en su opuesto cuando tenemos un pensamiento negativo. Estamos todo el día haciendo la comida, nos descuidamos y se quema, ¡Vaya!, ¿Pero es el fin del mundo?. Hacemos otra cosa aunque no sea tan elaborada, comemos y nos olvidamos del accidente. Podemos lamentarnos días, meses, años…¿Que ganamos con ello?.

La magia de las palabras.

Lo normal en una conversación es construir frases, pero hay que tener en cuenta, que éstas se componen de palabras, palabras como “No puedo”, “No se hacerlo”, “Es mas listo que yo” tienen que ser contrarrestadas con otras opuestas, con preguntas, “¿Por qué no puedo?”, “Si se hacerlo y lo haré”, “Si es mas listo, estudiaré para estar al mismo nivel”, siempre un camino, tiene una alternativa, si vemos que el primer camino es complicado, optar por otro hasta que estemos preparados para afrontar aquello que al principio veíamos como dificil. Es MUY IMPORTANTE crear metas, pero no es una meta inteligente, si eres capaz de subir una montaña de 100 metros, proponer subir a la primera una de 8000 mil metros, lo mejor es poner metas alcanzables, 100, 200, 300, 500…e ir superándose, esto hará que sea mas facil no abandonar a la primera de cambio. Tengamos en cuenta que una palabra negativa, tiene siempre su opuesta, que algo que se dobla hacia la izquierda, puede ser doblado a su derecha del mismo modo y el mismo esfuerzo.

La seducción de lo negativo.

Lo negativo conlleva a como lo dirían en la tan famosa saga, “El lado oscuro”, lo oculto, el morbo, lo prohibido, esto atrae y es contagioso, igual de contagioso el estar con personas con pensamientos negativos, todo es fatalismo y es como una competición de “Quien está peor, quien tiene menos suerte”… es importante por ello, que busquemos compañías similares a nuestro modo de ser por que si de un modo personal hemos logrado cambiar nuestro modo de pensar a uno positivo y quien nos rodea no nos acompaña, será mas fácil caer en ese grupo y todo el trabajo realizado durante el cambio, no servir para nada. A modo de ejemplo, imaginemos una situación.

  • Tenemos a 3 personas, una pelota, la tierra, un agujero y el cielo. Las 2 personas tienen la pelota en el suelo, una de ellas quiere hundirla en el agujero, con ello, la pelota va a desaparecer, la otra, la quiere elevar por encima de la tierra, con ello, la pelota se mantiene, nosotros somos la tercera persona y tenemos que elegir a quien ayudar, como ayudar, si queremos hundir la pelota rápidamente o elevarla, suponiendo que 2 personas tienen mas fuerza tanto física como mental ante una sola. Hundirla implica el pensamiento negativo, elevarla el positivo. La elección es solo tuya, pero lo que no puedes hacer es estar indeciso ante una decisión con una situación intermedia y extrema. En esta vida, hay que tomar decisiones y éstas determinarán la clase de persona que somos y pensar, que todo acto tiene una consecuencia.

Dejarnos seducir por lo negativo siempre es el camino fácil, criticar al vecino sin tan siquiera un motivo, solo por deporte,a nuestra pareja de un modo hipócrita, solo nos va a perjudicar a la larga a nosotros mismos, hacer que se hace una cosa cuando hacemos la opuesta y esto trae consecuencias negativas, también nos va a perjudicar solo a nosotros aunque haya “daños colaterales”, por lo tanto y aunque sea el camino dificil, lo mejor siempre es no dejarse seducir y hacer que aquello, consideramos lo positivo para nosotros, si nuestra vida gira ante este pensamiento, estoy seguro que lo que venga será positivo.

Si con todo ello habéis logrado cambiar, aunque sea un poco, ya os servirá para seguir cambiando por vuestra propia cuenta y pensar en “PENSAMIENTO POSITIVO” cada vez que tengais un problema y necesiteis una solución.

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